Idioma: ES

Clases

Madrugadores

Inicia el día con energía, madrugadores es un grupo de entrenamiento funcional que busca desarrollar en sus participantes mejoras en la funcionalidad de su organismo, sobre todo aumentando la coordinación.

  • Entrenador: Daniel Alberto Franco Rodríguez
  • Horario: lunes a viernes de 6:30 a.m. a 7:30 a.m.
  • Grupo de Teams: Madrugadores 2020-2
  • Clave: 6o636dy

Rumba

Estás clases buscan al ritmo del merengue, salsa, bachata, folclor, y hip hop entre otros, mejorar la coordinación, la condición física, las habilidades para el baile y cambiar de rutina.

  • Entrenador: Esther Asprilla Vanegas
  • Horario: lunes de 3:00 p.m. a 4:00 p.m.
  • Grupo de Teams: RUMBA L20
  • Clave: uzq2e1a

  • Entrenador: Helen Jackjaira Quejada Perea
  • Horario: miércoles de 1:00 p.m. a 2:00 p.m.
  • Grupo de Teams: CLASE DE RUMBA - HELEN
  • Clave: ir06954

Aeróbicos

El objetivo de las sesiones es mejorar la condición física general y concretamente de la capacidad de resistencia y tonificación muscular, aumentar el ritmo cardiaco, eliminar grasas de reserva, a través de la diversión y ayudando a proporcionar un entorno en el que se libere el estrés.

  • Entrenador: Daniel Alberto Franco Rodríguez.
  • Horario Multizona: lunes de 5:30 p.m. a 6:30 p.m. / martes y jueves de 4:00 p.m. a 5:00 p.m.
  • Horario Power Rumba: martes y viernes 1:00 p.m. a 2:00 p.m.
  • Horario Aeróbicos: martes y jueves de 5:30 a 6:30 p.m.
  • Grupo de Teams: Aeróbicos 2020-2
  • Clave: 27ul6p9

Pilates

Variedad de clases de pilates utilizando distintos elementos como lo son las bandas elásticas, balones terapéuticos y pesas.

  • Entrenador: Oswaldo Augusto Cristancho.
  • Horario: lunes y jueves de 10:00 a.m. a 11:00 a.m. / 11:30 a.m. a 12:30 a.m. / 1:00 a.m. a 2:00 p.m. y miércoles y viernes de 5:30 p.m. a 6:30 p.m.
  • Grupo de Teams: Madrugadores 2020-2
  • Clave: 09932jt

Inscripciones

  • Coliseo el Otoño - Oficina de Deportes